ये पांच तरह के सुगंध स्ट्रेस लेवल को कम करते हैं

1- चन्दन कास्मेटिक में सबसे ज्यादा इस्तमाल होने वाली लकड़ी है। इसका एरोमा और खुशबू लम्बे समय तक बनी रहती है। एरोमाथेरेपी के अन्दर चंदन के तेल का इस्तमाल किया जाता है। जिससे दिमाग शांत होता है और तनाव को दूर करने में सक्षम है।

2-  यूकेलिप्टस आयल को जादूई और आलराउंडर माना जाता है। एन्टी फंगल और एन्टी बैक्टीरियल गुणों के साथ इसका तेल तनाव को दूर करने के लिए काफी कारगर माना जाता है।

3-  आरेंज की खुशबू भी दुनिया भर में स्ट्रेस बस्टर के तौर पर प्रसिद्ध है।

4- लेमन की खुशबू में हीलिंग प्रॉपर्टीज होती है और इससे डिप्रेशन से लड़ने में मदद मिलती है।

5-  लेवेंडर एरोमा थैरेपी में इस्तमाल किया जाने वाला सबसे पापुलर  चीज है।कई शोधों में यह साबित हो चुका है कि लेवेंडर की खुशबू स्ट्रेस लेवल को कम कर दिमाग को टेंशन फ्री करने में सक्षम है।