इसबगोल के फायदे

1- इसबगोल के इस्तमाल से मोटापा कम किया जा सकता है।

2- इसबगोल का इस्तमाल ब्लड शुगर कौ नियंत्रित करता है।

3-  इसका लंबे समय तक सेवन से पेट सम्बंधित कइ तरह की बिमारियों को दूर किया जा सकता है ।

4- एक रिसर्च में पाया गया है कि लगातार 6 हफ्तों तक रोजाना इसबगोल का सेवन 4 प्रतिशत तक कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता रखता है।इस लिहाज से ह्रदय रोगियों के लिए बेहद अच्छा है।

5-पेट साफ रखता है।